2021-03-15から1日間の記事一覧

月曜断食ダイエット　1日目

昨日から始めた。月曜日に断食は、難しいと思い、まずは日曜日断食することとした。昨日は食べ物は食べなかったが、牛乳を結構飲んでしまった。水だけは中々難しい。今日の朝もヨーグルトとバナナを食べた。それにプラスしてマクロビ派を食べた。マクロ…