出来たこと ・1時より早く寝ること。 ・書類提出 ・22階から階段を降りる 出来なかったこと ・0時以降何もしない 0時になったら電気、テレビを消す 携帯を開かない。 ・シーパック 洗濯後すぐに準備しておく。 ・朝9時までに出社。 →明日から朝はシャワーに…