目標について
このままだと目標が達成できないので、もっと具体的にしていく。
部屋の掃除から。
1、ゴミはゴミ箱へ。後回しにしてそこら辺に捨てない
2、月、木の燃えるゴミ、水曜日のペットボトルの日は、必ずゴミを捨てる。
3、R1の瓶は毎回すぐに洗い出しておく
4、1日10分掃除の時間を設けて、周りのゴミを捨てる
5、整理整頓の知識がないので本を読んだり、ネットで調べてルールを作る
1、部屋の掃除
汚い部屋から脱出したい
2、体重60kg代
デブからの脱出
3、借金返済
返済を悩まずに済む
10/13 について
出来たこと
・1時より早く寝ること。
・書類提出
・22階から階段を降りる
出来なかったこと
・0時以降何もしない
0時になったら電気、テレビを消す
携帯を開かない。
・シーパック
洗濯後すぐに準備しておく。
・朝9時までに出社。
→明日から朝はシャワーにする
・洗濯物をかけて寝る
→今日から帰宅したらまず、洗濯する
以下に目標を記載する。
1、部屋の掃除
汚い部屋から脱出したい
2、体重60kg代
デブからの脱出
3、借金返済
返済を悩まずに済む
10/13 出来たこと
今日はゴミを捨ててから出社した。
この習慣を身につける。
10/12 出来なかった
仕事を持ち帰ってみたが、結果アニメやゲームをしてしまいやらなかった。
なぜ出来なかったかというと、後回しにしてしまった。少し休憩してからや23時からなどにした結果しなかった。
やはり、意思が弱いため後回しにするとできない。
瞑想などで鍛えて後回しにしないようにする。
10/9について
貪るように食べてしまった。
